In de allereerste aflevering van deze podcast (over het model van gepland gedrag van Ajzen) werd al duidelijk hoe het vertonen van ander gedrag makkelijker wordt met een vast ritueel.
In deze aflevering wordt duidelijk rituelen in verandering ook goed kunnen werken als eenmalig start- of eindpunt. En hoe je zelf, of met behulp van anderen, rituelen kunt maken.